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孕前饮食

4种食物是天然“避孕药”,你不可不了解备孕所需,还是“戒”了吧
  很多人在结婚以后,都会投入备孕的行列中,但是很多人在日常生活中,也会发现一些明明非常年轻,身体非常好的人却总是怀不了孕。其实这也是因为怀孕不仅跟个人的体质有关系,但日常生活中的饮食也是非常有关系的 ...
2019-1-10 15:55
长期吃素生育能力会下降?其中这么多原因你真的知道吗
  素食主义一直都是人们认为的,最为健康的饮食方式。有的人除了不吃一点肉类,蜂蜜和奶制品都一点不碰。  虽然蔬果会对人体产生很好的作用,例如能使皮肤变好,净化血液等等。但是经过研究调查,长期保持素食的 ...
2019-1-10 15:55
这3种滋阴汤,想怀孕的女人一定要喝
  去年十二月份生化一个宝宝,然后开启了紧张的备孕之旅!  在姑姑和小姨两个医生的帮助下做了很多检查,月经周期长,卵泡发育不好,雄性激素略高一点点,然后吃中药和克龄蒙两个月,没有复查六项激素,直接促排 ...
2019-1-10 15:55
六类常用食物,助备孕夫妻好孕
  想要生一个健康、聪明的小宝宝,那么小夫妻俩必定要进入备孕模式。想要将自己身体的养好,提高精子卵子的质量,那么一定要吃的好。  备孕期间饮食起着至关重要的作用,因为大多数营养都是从日常食物中获取,接 ...
2019-1-10 15:55
孕妇便秘必备健康饮食疗法
  便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加,使胃肠道平滑肌松弛,蠕动减缓,导致大肠对水分的吸收增加,粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期,胎儿和子宫日益增大,对直肠产生一种机械性压迫 ...
2019-1-10 15:55
孕期错误补钙更易便秘
  钙质吃太多易便秘?对怀孕的妈咪来说,无论是提供胎儿骨骼和牙齿的生长所需,或是自己预防骨质疏松和抽筋,钙质都是不可或缺的重要营养素,但营养师提醒,钙质补充的学问大,若孕妇过量或不当补充,例如菠菜和豆 ...
2019-1-10 15:55
孕妈喝水要谨慎,这五种情况下可千万别喝!
  由于孕妇体能消耗高于常人,冬季干燥的气候令孕妇更想要不停的喝水,但孕妇喝水并非越多越好。怀孕期间,胎儿会对孕妇的膀胱造成一定挤压,因此孕妇每次喝水不宜太多,每天的饮水量只需要保持1000毫升至1500毫升 ...
2019-1-10 15:55
叶酸,从计划怀孕起就要补
  在计划怀孕的前6-12个月,就要开始多摄入富含叶酸的食物或者直接补充叶酸制剂。   一、为什么要补充叶酸?   孕期的前四个星期是胎儿的神经管分化和形成的关键时期,如果在这个重要期间缺乏叶酸,就会增加胎 ...
2019-1-10 15:54
备孕,你知道的和不知道的那些事
  怀孕前的健康状态会影响到自己以及未来孩子的健康,需要备孕的你,一步步纠正过去无序的生活,通过点滴改变让自己更加健康。   首先,为了自己和未来宝宝的健康,请放弃垃圾食品,回归健康食品的怀抱吧。   ...
2019-1-10 15:54
5大瘦身美食 想要怀宝宝的你要注意
5大瘦身美食 想要怀宝宝的你要注意
众所周知,高纤维食物可以有助于瘦身。然而美国的相关研究表明,如果过多地食用了全麦面包、通心粉等高纤维食物,会让怀孕的几率降低。因为这会扰乱女性荷尔蒙的平衡,还会使得排卵停止,吃得越多,怀孕几率就越低。 ...
2019-1-10 15:54
备孕期女性千万别贪嘴
  都说女人嘴巴“挑”,有些食物并不适合女性过多的食用,尤其是在有着怀孕打算的女性,如果你想要生一个优质宝宝,千万别嘴贪。  孕前不能吃什么?  1、胡萝卜  胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及 ...
2019-1-10 15:54
孕前准备 哪些食物女性怀孕之前要远离
孕前准备 哪些食物女性怀孕之前要远离
孕育孩子本来就不是一件简单的事情,很多的因素都会影响到女性顺利怀孕,孕育健康宝贝,所以,为了怀孕顺利,在怀孕之前大家就需要做好相应的准备工作,比如说,的在饮食上要做好相应护理,不能吃的食物一定不能乱食 ...
2019-1-10 15:54
常吃香肠和培根伤精子
常吃香肠和培根伤精子
美国哈佛大学研究人员以156名男性为研究对象,这些男性都在接受人工试管婴儿。研究人员比较了他们的饮食习惯,结果发现,那些每天习惯吃培根或者香肠的男性,精子质量普遍低于不吃加工肉制品的男性。研究者分析,加 ...
2019-1-10 15:53
怀孕前如何改变营养习惯
怀孕前如何改变营养习惯
少喝咖啡、茶,少吃巧克力咖啡中含有的咖啡因会改变女性体内雌、孕激素的比例,从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。茶、巧克力中也含咖啡因,因而应该适当少吃。除此之外,准备怀孕的妇女应该注意不吃各种腌制 ...
2019-1-10 15:53
备孕妈妈补钙的牛奶食谱
备孕妈妈补钙的牛奶食谱
牛奶不外乎是一种很好的补钙食物,它除了直接饮用外,还可以做成多种不一样的食谱。来看下牛奶还可以吃呢?【牛奶洋葱汤】原料:鲜奶300毫升,洋葱1个,橄榄油、盐各适量。做法:1.洋葱去蒂切丝,入油锅炒香。2.加水 ...
2019-1-10 15:52

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